Valeriana.

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También conocida como Hierba de los Gatos.

Nombre científico o latino: Valeriana Officinalis L.

La Valeriana es una planta de tallo erguido, lampiño, con surcos muy marcados en su superficie y que llega a alcanzar una altura de 1,50 m.; las hojas son pinnadas y se disponen opuestamente; tienen los bordes aserrados; las flores, pequeñas, de color rosa pálido o rojas, son de corola tubulosa; la raíz es de color pardo en el exterior y blanca en el interior; cuando son desecadas adquieren un olor muy desagradable característico. Se cría esta planta en las montañas, matorrales y sitios húmedos.

Partes Utilizadas de la Planta:

Para ser utilizados como remedios naturales se usan el rizoma y las raíces.

Principios Activos:

  • Aceite esencial (0,3-1%): ésteres terpénicos (isovalerianato, acetato y formiato de bornilo, isovalerianato de eugenilo e isoeugenilo; monoterpenos (canfeno, pineno), sesquiterpenos (beta-cariofileno, valerenal, valeranona), ésteres epoxiiridoides (valepotriatos: valtrato (80%), isovaltrato, dihidrovaltrato).
  • Acido gamma-aminobutírico (GABA), glutamina, arginina.
  • Trazas de alcaloides (0,05-0,1%).

Propiedades:

  • A pesar de los numerosos estudios farmacológicos y clínicos sobre el efecto sedante de la raíz de valeriana, todavía no se conocen bien los principios activos responsables ni su modo de acción
  • Se atribuye al sinergismo entre el aceite esencial y los valepotriatos su acción tranquilizante, hipnótico, espasmolítico, relajante muscular, ligeramente hipotensor y anticonvulsivo.

Indicaciones:

Puede ser usado como remedios caseros en caso de:

  • Ansiedad, insomnio, irritabilidad, taquicardia, hipertensión arterial, cefaleas, síndrome del intestino irritable, espasmos gastrointestinales, gastralgias.
  • Mialgias, contracturas musculares.
  • Dismenorrea, transtornos asociados al climaterio.
  • Asma y broncoespasmos de origen nervioso.
  • Coadyuvante en tratamiento de convulsiones infantiles y epilepsia (tratamiento dirigido por el médico especialista).

Contraindicaciones:

  • Evitar su uso durante el embarazo, la lactancia y a niños menores de tres años.
  • Salvo indicación expresa, recomendamos abstenerse de prescribir aceites esenciales por vía interna durante el embarazo, la lactancia y a niños menores de diez años. No administrar a pacientes con hipersensibilidad conocida a éste u otros aceites esenciales, ni aplicar tópicamente a personas con alergias respiratorias.
  • No prescribir formas de dosificación orales con contenido alcohólico a niños menores de dos años ni a consultantes en proceso de deshabituación etílica.

Efecto Tóxico:

  • Cuando se prescriba para combatir el insomnio, es recomendable administrar una dosis a media tarde y, si fuera necesario otra una o dos horas antes de irse a dormir. Si se toma inmediatamente antes de acostarse produce con relativa frecuencia reacciones paradójicas: gran inquietud durante el sueño.

Precaución:

  • Su administración prolongada crea una cierta dependencia psíquica. Recomendamos prescribir en forma discontinua: Tras la fase inicial del tratamiento, prescribir tandas de 8 a 10 días, con descansos de dos a tres semanas.
  • Salvo indicación expresa, recomendamos abstenerse de prescribir aceites esenciales por vía interna durante el embarazo, la lactancia y a niños menores de diez años. No administrar a pacientes con hipersensibilidad conocida a éste u otros aceites esenciales, ni aplicar tópicamente a personas con alergias respiratorias.
  • Tener en cuenta el contenido alcohólico del extracto fluido y de la tintura.

Uso Terapéutico y Dosis:

  • Infusión de raíz estabilizada: Una cucharadita de café por taza, infundir 15 minutos. Tres tazas al día.
  • Extracto fluido (1:1): 30-50 gotas, una a tres veces al día.
  • Tintura (1:5): 50-100 gotas, una a tres veces al día.
  • Suspensión integral de planta fresca. 2,5 ml., tres veces al día.
  • Extracto seco (5:1): 300 a 1.200 mg/día.
  • Polvo de raíz: 1 a 4 g al día, en dosis de 300-500 mg.
  • Jugo fresco de rizoma: Una cucharada de café o de postre al día.
  • Aceite esencial: 2-4 gotas, una a tres veces al día.

Saber como vivir mejor es conocer las plantas y sus propiedades

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