Lino.

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También conocida como Linaza.

Nombre científico o latino: Linum Usitatissimum L.

El Lino es una planta cultivada en toda Europa, que alcanza una altura aproximada de 50 cm.; de hojas verdosas azuladas y de flores azules o blancas, según la especie. El fruto es capsular y dehiscente. Se recolecta entera la planta a mediados de verano y se apalea para obtener las semillas.

Partes Utilizada de la Planta:

Para ser utilizados como remedios naturales se usan las semillas: linaza

Principios Activos:

Mucílagos ácidos (3-10%). Acidos grasos insaturados (30 a 40%): oléico, linoléico, linolénico. Proteínas (25%). Trazas de heterósidos cianogénicos (linustatina, linamarina). Fitosteroles: beta-sitosterol, colesterol, estigmasterol, cicloarteno, delta 5- avenasterol.

Propiedades:

  • La abundancia de mucílagos, de naturaleza urónica, le confiere una acción laxante mecánica, demulcente, saciante, hipoglucemiante suave e hipolipemiante.
  • El aceite aporta, además, propiedades dermatológicas similares a las de la vitamina F, demulcentes y antisépticas.

Indicaciones:

Puede ser usado como remedios caseros en caso de:

  • Estreñimiento, gastritis, diarreas (por su efecto demulcente y absorvente), cistitis. (uso interno)
  • Coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso, hiperglucemias e hiperlipidemias.
  • Tópicamente en eczemas, contusiones, forúnculos, abscesos.

Contraindicaciones:

  • Estenosis esofágica, pilórica o intestinal íleo, abdomen agudo.

Precaución:

  • Aunque el contenido en heterósidos cianogénicos es escaso (25 mg de ácido cianhídrico por cada 100 g), se recomienda tomar las semillas enteras (la cutícula evitaría su desprendimiento), y prescribir la harina sólo para uso tópico, teniendo la precaución de que sea fresca: las alteraciones por enranciamiento pueden producir irritación cutánea.
  • Las semillas de lino reducen la glucemia postprandial: controlar la glucemia si se administra a diabéticos. También puede interferir la absorción de medicamentos, si se toman conjuntamente.
  • Para evitar problemas y para que la efectividad de la droga sea óptima, aconsejamos que se tome acompañado de abundantes líquidos (al menos 500 ml por toma).

Uso Terapéutico y Dosis:

Uso interno:

  • Semillas: una a tres cucharadas soperas al día, sin masticar, acompañadas de agua abundante.
  • Infusión: una cucharada sopera por taza. Hervir dos minutos, infundir durante 30 y colar. Dos o tres tazas al día.
  • Maceración: 3 cucharadas soperas, en maceración durante ocho a doce horas. Tomar en dos veces, acompañado de abundante agua.
  • Aceite: 1 a 3 cucharadas soperas al día.

Uso tópico:

  • Semillas: decocción: 50 g/l, hervir 3 minutos. Aplicar en forma de compresas, lavados o enemas.
  • Harina: cataplasmas: hervir 15 a 25 g en 500 cc de agua mineral. Aplicar caliente sobre forúnculos, abscesos o adenitis.
  • Aceite: aplicado tópicamente.

Saber como vivir mejor es conocer las plantas y sus propiedades

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