¿Por Qué Meditar?

Posted on Posted in Estar feliz, Remedios naturales, Stress, Yoga

La recomendación es meditar, ¿por qué?. Porque al meditar, bajan nuestras palpitaciones, comenzamos a relajarnos, a respirar más profundo, y uno comienza a recibir el oxígeno que no llegaba a cada célula por estar tan a mil. Tan a las corridas, tan enojado, tan histérico, tan tan…

Cuando me tomo 15 minutos por día, para centrarme, relajarme, aflojar los músculos, mándíbula, cuello y más se comienza a ver todo de otra forma, cambian los colores, los aromas.

El ladrido del perro ya no nos pone locos, nos saca una sonrisa, todo mejora, y lo único que cambió fué nuestra respiración más baja, más profunda.

Comentarios