Los Juanetes.

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Los juanetes son sin duda alguna, uno de los peores problemas que pueden afectar a nuestros pies y cuya mejor medicina se llama prevención.

¿Qué son los juanetes?

Al buscar respuesta de qué son los juanetes, podemos decir que son como protuberancias en la parte interna del pie, al lado del dedo gordo. Cuando los juanetes aparecen el dedo gordo acaba apoyándose en el otro dedo en lugar de apuntar, como debería, hacia delante. Éstos van creciendo progresivamente, haciendo que la protuberancia ósea y la inclinación del dedo gordo aumenten.

También existen los llamados juanetes de sastre, que son unas protuberancias en los dedos pequeños de los pies. Los juanetes de sastre son menos comunes que los juanetes corrientes pero pueden ser igual de molestos y dolorosos.

¿Por qué aparecen los juanetes?

Al parecer, un factor muy importante en la aparición de juanetes es la herencia genética, un 63% de persona con juanetes tiene antecedentes familiares. También es cierto que los sufren más las mujeres que los hombres, por cada diez mujeres con juanetes solo hay un hombre que los tiene.

Un gran culpable de la aparición de los juanetes son los zapatos. Usar un calzado poco adecuado a las necesidades de los pies ayuda a la aparición de los juanetes. Los tacones altos y los zapatos en punta son también responsables de su aparición.

¿Cómo sabemos que tenemos juanetes?

Los juanetes no siempre aparecen en los dos pies, puede aparecer en uno solo o si se presentan en los dos, no tienen porque tener la misma evolución.

Cuando los juanetes empiezan a crecer se puede sentir verdaderas molestias, pensemos que es el hueso que está creciendo de una forma inadecuada. Mientras los juanetes sigan creciendo las molestias no desaparecerán, aunque en algunos casos pueden no presentarse.

Si empezamos a sentir dolor, hinchazón, picor o enrojecimiento de la zona, es posible que nos estén apareciendo los juanetes y debemos consultar a un especialista.

¿Es aconsejable la operación de juanetes?

Si nos referimos a juanetes que son grandes y producen muchas molestias la cirugía u operación de juanetes es la única solución. Ésta consiste en cortar el hueso y liberar los tejidos blandos comprimidos.

La cirugía no esta recomendada en los adolescentes, pues para practicarla los juanetes deben estar del todo desarrollados, si no es así los juanetes pueden volver a aparecer.

¿Se puede prevenir la aparición de los juanetes?

Como ya hemos dicho algunos juanetes aparecen por causas genéticas y otros por el calzado.

Hay que seguir la evolución de los juanetes y tomar una serie de medidas que nos pueden ayudar a aliviar el dolor, pero tengamos muy presente que los juanetes no van a desaparecer si no es con cirugía.

Consejos para aliviar los juanetes

  • Usar un tipo de calzado adecuado, evitando los tacones e intentando que la horma de los zapatos sea ancha y que no oprima los dedos de los pies.
  • Usar almohadillas sobre los juanetes puede ayudar a calmar el dolor.
  • Evitar estar muchas horas continuas de pie.
  • La aplicación de hielo sobre la zona de los juanetes puede calmar la inflamación y el dolor.
  • Caminar descalzo, siempre que se pueda, supondrá un gran alivio.
  • Unos baños de agua caliente con sal también son muy recomendables para reducir la inflamación y el dolor.

Nuestros pies soportan, durante todo el día, el peso de todo el cuerpo, por lo que su cuidado debe ser constante y no solo por motivos estéticos.

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