Los Complejos Femeninos más Comunes.

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Cuáles son y cómo combatir los complejos de las mujeres con su imagen corporal logrando mejorar significativamente su salud mental y emocional

Toda mujer, por más bella que se sienta, tiene la necesidad en algún momento de la vida , de modificar algo de su cuerpo que no le satisface.

Complejos más comunes y no siempre veraces:

  • Preocupación excesiva por verse y creerse excedida de peso
  • La celulitis atormenta a la mayoría de las mujeres y a veces de forma obsesiva.
  • El tamaño de los pechos ya sea porque son demasiado pequeños o grandes.
  • Prescindir del maquillaje es imposible ya que muchas se sienten acomplejadas y se creen feas si no lo llevan puesto.
  • Los glúteos demasiado grandes y las caderas anchas.

Cómo enfrentar los complejos

Estar disconforme con algo es un sentimiento habitual que en un momento u otro afecta a todo ser humano. Lo importante es no perder la perspectiva de la realidad, para no generar problemas de autoestima ya que lo más importante es sentirse bien con uno mismo y gozar de buena salud mental y emocional. Es importante poder compartir con otra persona del entorno esta sensación para poder tener una visión más objetiva de los hechos.

Recomendaciones útiles:

  • Pedir consejo sobre lo que no está gustando para tener una visión objetiva del problema.
  • Si el complejo es físico, la mayoría puede lograr mejora con la ayuda del ejercicio.
  • Una dieta adecuada y rica en frutas y verduras facilita la disminución de la celulitis localizada. La gimnasia también es buena para aumentar y fortalecer el pecho.
  • Beber mucha agua es recomendable para lograr un mejor aspecto de la piel.
  • No tomar decisiones si se está obsesionada con el problema. El entorno de la persona es fundamental para poder detectar cuando el problema es mucho más grave de lo que realmente parece.
  • Las cirugías son válidas para aliviar un complejo grave que impide el normal desarrollo de la persona.

La psicóloga española Marta Plebs sostiene: “La mujer debe ser consciente que los problemas de autoestima no se eliminan con una intervención quirúrgica. Hay que analizar profundamente a la persona para saber si este complejo requiere una terapia que va mucho más allá de una intervención que incluso puede llegar a agravar una patología subyacente”.

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