Levántese Una Hora Antes.

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La mayoría de las personas se levantan con el tiempo contado para realizar sus preparativos antes de ir al trabajo (asearse, desayunar y, quizás, llevar los niños a la escuela). Normalmente los tiempos están muy calculados y todo se hace con bastante prisa.

Si te levantas una hora antes tienes la oportunidad de realizar cosas que normalmente no podías hacer. Comenzarías por hacer las tareas habituales con más tranquilidad. Un desayuno relajado seguro que te sienta mejor. Pudieras realizar también otras actividades: un paseo, unos estiramientos, escuchar las noticias o simplemente ver amanecer.

Levantarse una hora antes es una buena forma de empezar el día más relajado.

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