¿Eres Adicto a la Comida?. Test de Personalidad.

Posted on Posted in Estar en forma, Estar feliz, Salud física, Transtornos alimenticios

¿Eres Adicto a la Comida?. Test de Personalidad

¿Siente muchas ganas de comer en todo momento? ¿Piensa que uno de sus pecados es la “gula”? ¿Será su problema el comer en exceso?. Si usted desea saber si es adicto a la comida, con este sencillo test de personalidad podrá obtener la respuesta, y saber qué medidas tomar para afrontar el problema.

Para saber si usted tiene amor por la gula o adicción a la comida, lea atentamente cada una de las siguientes afirmaciones del test de personalidad y anote en un papel solamente los números de las respuestas positivas:

  1. Me siento cansado y/o hambriento hacia la mitad de la tarde.
  2. Cerca de una o dos horas después de ingerir una comida completa, que incluye el postre, deseo más postre.
  3. Me es más difícil controlar mis comidas durante el resto del día si desayuno, que si solamente tomo un café o no desayuno.
  4. Cuando deseo perder peso, encuentro más sencillo no comer durante la mayor parte del día, que intentar comer varias comidas de una determinada dieta.
  5. Una vez que comienzo a comer cualquier tipo de dulces, me cuesta mucho parar.
  6. Prefiero una comida común que incluya postre, antes que una comida realizada por un gourmet, pero sin postre.
  7. Después de terminar de ingerir una comida completa, a veces siento que me gustaría comerla nuevamente.
  8. Una comida que solo incluya carne y verduras no me llena el estómago.
  9. Si me siento deprimido, una porción de torta o galletitas dulces me levantan el ánimo.
  10. Si hay pan, pastas o postres en la mesa, por lo regular dejaré de comer las verduras o la ensalada.
  11. Siento algo de sueño, casi como una sensación de relajo, después de ingerir una comida muy completa.
  12. Cuando no estoy comiendo, me pone nervioso ver a otra gente que come.
  13. A veces me cuesta conciliar el sueño si antes no “pellizco” algo de la heladera.
  14. Me suelo despertar en la mitad de la noche, y no puedo volver a dormir si no como algo.
  15. Antes de ir cenar a la casa de un amigo, trato de comer algo en casa, por si se llega a retrasar la cena.
  16. En un restaurante, antes de que se sirva la comida, casi siempre como demasiado pan.
  17. Como en secreto, puesto que estoy avergonzado de lo mucho que suelo comer.
  18. A veces pienso cuánto mejor será mi vida si lograría perder este peso.
  19. Me privo de hacer determinadas cosas en mi vida (ponerme una malla para ir a la playa, usar un traje sexy), porque siempre pienso que un gordo/a no debería hacer eso.
  20. Cada vez que me determino a seguir una dieta, no puedo hacer que ésta dure más de unos días u horas.

Ya que tienes tus respuestas, guárdalas y deja el resultado en el campo de comentarios!! luego compáralas en nuestro próximo artículo donde daremos los resultados de este sencillo test de personalidad. ¡Hasta la próxima!

Comentarios