Cuidado del Medio Ambiente: Haz Ejercicio en Casa.

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Este consejo tiene tres objetivos, el principal es mejorar tu forma física y tu salud, el segundo es ahorrar dinero y el tercero y más ecológico es el cuidado del medio ambiente.

Al hacer ejercicio en tu propia casa vas a mejorar tu condición física, tu salud y tendrás mucha más energía cada día, además de que te vas a ver y sentir excelente.

No necesitarás gastar en un gimnasio ni club deportivo si decides hacer tus ejercicios en casa, solamente pudieras comprar un juego de pesas y un tapete de yoga y practicar todo tipo de ejercicios de fuerza y cardiovasculares, o si lo prefieres, para ahorrar mucho más, puedes hacer tus propias pesas con algunos sacos y arena o con botellas de PET recicladas rellenas de agua o arena según el peso que necesites.

Otro inmenso beneficio de esta actividad casera es que al no tener que hacer viajes al gimnasio, cuidarás al medio ambiente no contaminando con el transporte.

Aporta tu granito de arena en el cuidado del medio ambiente

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