Consume Huevos Orgánicos.

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El huevo es uno de los alimentos que forman la base nutricional de muchos hogares ya que son una excelente fuente de proteínas y nutrientes y hacen un excelente desayuno, además de que pueden incluirse en las comidas ayudando a mejorar su valor nutricional y reduciendo los costos, ya que son mucho más baratos y ecológicos que la carne.

Los huevos orgánicos además de ayudar al ambiente, evitan la crueldad animal ya que las gallinas que los producen están en libertad y en un hábitat lo más natural posible.

Un beneficio adicional de los huevos orgánicos es que tienen mejor calidad en cuanto a nutrientes y están libres de aditivos, los cuales afectan la salud.

Un huevo orgánico tiene:

  • 33% menos colesterol
  • 25% menos grasas saturadas
  • 66% más vitamina A
  • 2 veces más ácidos grasos omega-3
  • 3 veces más vitamina E
  • 7 veces más beta caroteno

Esto se debe en gran parte a que las gallinas no viven con estrés y eso las ayuda a producir huevos de mejor calidad, adicionalmente, como se encuentran en libertad, comen también insectos lo que le añade valor nutricional a su dieta y están en mejores condiciones de salud ya que se les permite ejercitarse.

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