Col Fermentada.

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Ingredientes:

  • 10 kilos de col
  • 250 gr. de sal
  • 400 gr. de zanahorias
  • 900 gr. de manzanas

Preparación:

  1. Se limpian las coles, se pican o se cortan en laminas muy finas y se van echando por capas de 5-7 cm en barricas o en recipientes de metal esmaltado.
  2. Cada capa se sala y se prensa.
  3. Se puede mezclar con la col, zanahorias picadas, anís, tomillo, manzanas,..
  4. Cuando la vasija esta llena, se tapa con hojas enteras de col, un lienzo blanco y un redondel de madera sobre el que se pone un peso equivalente al del 10 % del peso total de la col.
  5. Cuando la col se ha prensado y rezuma la salmuera por encima del redondel, se reduce el peso y se retira la espuma.
  6. El proceso de fermentación dura unos 20 días a una temperatura de 14-15º C.
  7. La col fermentada se mantiene en lugar frió, a una temperatura de 0-3º C.

Buen Provecho

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