Acuéstese a las Nueve una Noche a la Semana.

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Irse a dormir temprano una vez a la semana es una estupenda forma de recargar pilas y continuar con energías renovadas. Haciéndolo así, podemos despedirnos del cansancio que llevamos o tenemos acumulado.

Algunos prefieren la noche del viernes para empezar descansados el fin de semana. Otros eligen la noche del domingo y comenzar la semana bien despejados, algunos otros prefieren el miércoles como forma de “romper” un poco la semana y re-activarte. Sea cual fuere tu caso acuéstate a las nueve un día a la semana

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